2006年05月
2006年05月29日
ボディ・ハピネス体操教室大盛況！！
ボディ・ハピネス体操教室が行われました。
ボディ・ハピネス体操とは
�―斉霎�のｱｯﾌﾟ
�⊃搬離丱薀鵐垢�ｱｯﾌﾟ
��スタイルｱｯﾌﾟ（姿勢矯正）
という身体の３つの要素を整え、
健康な体作りを目指す体操教室です。
体操教室の定員は６名ですが、当日はおかげさまで
定員に達し、大盛況で実施することができました。
参加した皆さん是非、ご自宅でも続けてみてくださいね。
今回参加できなかった方、一人ではやり方が
わからないよ〜という方、６月も実施しますので
お早めにご予約くださいね。
くわしくはこちらで→白金台カイロプラクティック
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2006年05月19日
お目めぱっちり
陽斗くんが誕生して２週間。
顔立ちもハッキリしてきました。
夫婦で沐浴やおしめ換えなど
子育てに奮闘中
携帯の待受画面はもちろん陽斗くん。
（電車ではずーと眺めてあやしいかも・・・）
あいかわらずの親ばかですよ
。
子育てはたいへんですが、1日1日陽斗君が
成長している姿を見るのはうれしいですね。
元気に育ってね。
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2006年05月18日
ソフトギムで太モモを引き締めよう
今日はソフトギムを使った
内転筋（内モモ）の
トレーニングを紹介します。
ソフトギムは以前も紹介しました
が、バランスボールを小さくしたものでバランストレーニングには
最適なアイテムです。
�‐欧泙燭楼愡劼棒�く座り、両つま先と両膝の間隔を
こぶし2つくらいあけて膝の内側にソフトギムをはさみます。
��内股やがガリ股にならないよう、つま先と膝の向き
を真っ直ぐにします
�Ｆ皀皀發妊愁侫肇�ムをつぶすように膝を閉じます。
注）この時膝だけを内側に入れるのではなく同時に両つま先
とかかとをつけるようにしましょう。
このトレーニングは女性に多いO脚の矯正や
内モモの引き締めに効果がありますので、お試しあれ。
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2006年05月15日
です。
2006年05月14日
ストレッチ教室第２弾開催しまーす！
５月のゴールデンウィークにストレッチ教室が
行われましたが、ご好評のため、第２弾として
５/２１(日）と５/２８(日）の二日間 １３時２０分
からストレッチ教室が開催されます。
体が硬いという方にも無理なく出来るストレッチ教室ですので、
ぜひ皆様お誘いのうえご参加ください。両日とも定員６名です。
ご予約はお早めにお願いしますね。
ちなみに写真は骨盤歩きです。皆さんうまく骨盤を動かせたかな？
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2006年05月13日
たけのこ最高！
患者さんにいっぱいたけのこをもらったので
さっそく筑前煮
にしちゃいました。
やわらかく、とても美味しくサイコーでしたよ。
ありがとうございました。
今度はたけのこご飯にしようっと・・・
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2006年05月09日
感動の長男誕生！
5月7日（日）午後7時45分
待望の長男陽斗（はると）くん が
誕生いたしました。
立ち合う予定でしたが、間に合わず・・・
それほどのスピード出産
超安産でしたよ。
その秘訣は・・・
�…蟯�的な運動（もっぱらウォーキングと体操）
��体重の管理（予定の8�疏�・・・体重は内緒！）
それから、定期的な白金台カイロプラクティックでの
身体のケアでしょう。
もちろんこれらは妻のがんばりがあって
のことですので本当に感謝しております。
お疲れ様でした。
また、いろいろと応援してくださった皆様、ありがとうございました。
かわいいなぁ〜
もう完璧な親ばかですね
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2006年05月08日
ストレッチ教室盛況！
このゴールデンウィークにストレッチ教室を
開催しましたが、多くの方に参加して頂き
ありがとうございました。
皆様のおかげでとても楽しく教室を開催できました。
けっすぃーは本当に皆様に感謝です。
「眠くなっちゃった
」
「体がかるくなったよ〜
」
これからもさらにパワーアップ開催していきますので
よろしくお願いします。
ご意見、ご感想お待ちしておりますのでどしどしコメントください。
ストレッチご自宅でも続けてくださいね。
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2006年05月02日
ストレッチ教室開催
当院では施術だけではなく、家庭での身体のケアとしてストレッチや体操
のアドバイスもさせて頂いているわけですが、
これが本当に効果大
このようなストレッチや体操で皆さんにももっと健康になって頂きたい
という経緯から開催することとなりました。
先日もÅさんから
｢ストレッチを毎日するようになってから、肩こりがなくなってきたよ〜
）ありがとう。」といって頂いて、うれしい限りです。
これはAさんががんばって続けてきた結果ですから、本当にこちらが
感謝したいくらいです。
続けていれば、いいことがあるのがストレッチです。
でも、「どうやってやればいいの？」「一人じゃなかなか続かないし。」
そんな方どうぞお友達をお誘いの上ご参加くださいまし。
ご予約やお問い合わせはお電話でお願いいたしますね。
ゴールデンウィークは白金台カイロでストレッチ
たまにはこんな生活もいいんじゃないですか
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