メガネ屋でランチ？

埼玉県上尾市にメガネ屋と雑貨屋とカフェが
が一緒になっているお店があるということで
今日はそこでランチです。

このお店は「JIN'S　GARDEN　SQUARE　CAFE」といい、メガネの出来上がりを待っている間、
カフェでお茶でもして待っててくださいねとの
ことであると思うが、この発想はとてもユニークですね。

店内もきれいでオシャレだし、
ランチもボリュームあって、ドリンクもついて
１０００円とお手ごろなお値段でお勧めです。

お近くの方は是非いってみてくださいね。

スロトレ

4,5年前から取り入れているトレーニングが「スロトレ」
スロトレはスロートレーニングのことでひとつひとつの
動きをゆっくりと行うことで軽めの負荷で思い負荷で
トレーニングしたかのごとくより筋肉に刺激をいれる
ことができます。

女性にとっては重いダンベルを持ち上げたり押したりするのは
きついし大変ですよね。

このスロトレは体ひとつあれば大丈夫
また筋肉をつけ体脂肪を分解する働きのある「成長ホルモン」
の分泌も活発にする効果もある。

女性にはまさにお勧めくわしくは本をみてくださいね。

健康な身体を手に入れるためにはやはり
努力は必要ですよね。自分の体は自分で気にかけて
見てあげないとかわいそうだと思いませんか？

身体の痛みはその信号なのかもしれませんね。

公園で散歩

今日はいい天気ですね
埼玉県上尾市にある丸山公園に
お散歩です。

小動物園にてミーアキャットにハイポーズ

一人でリフティング大会・・・

最後は陽斗くんとお昼寝

「気持ちいい〜」

自然は素晴らしいなぁ
将来は田舎でのんびり暮らそうかな

あややが顎関節症でコンサート中止

今日、朝テレビの芸能ニュースを見ていると

「松浦亜弥」コンサート直前中止というニュースが・・・

原因は顎関節症とのこと。当分歌うことも難しいとの診断で
あややファンににはがっくりですね
（けっすぃーはあややファンではないですけどね）

顎関節症とは顎からこめこみにかけて何らかの原因で
痛みが生じ、口が開けにくくなったり、口を開けるときに
カクッとというクリック音がして痛みを感じる症状のこと
です。

２０歳から３０歳代の女性に多く、デスクワークやハードな仕事を
している方、噛み合わせの悪い人を中心に現れ、最近ではストレスも
大きく関係しているんです。

ここ数年で患者が１５倍にも増加しているみたいで、ストレスとの
上手い付き合い方が重要になってきますね。

けっすぃのストレス解消方法は子供との散歩かな。
皆さんのストレス解消方法はなんですか？

浦和レッズ首位奪取

浦和レッズがジェフ千葉を2-0で下して首位に！
今シーズンジェフには５戦して勝ちがなかったので
難しいかなと思っていましたが、やってくれましたね

Ｊリーグのお荷物チームといわれた浦和レッズのリーグ初優勝まで
あと８試合。１試合１試合魂をこめて戦ってほしいですね。

ここまでサポーターに愛されているチームは浦和レッズ
だけでしょう。
優勝したら浦和の町は大騒ぎだろうなぁ

いまからとても興奮してきますね。

がんばれ浦和レッズ

雨・・・

昨日は雨風とすごかったですね
傘も役に立たず、家に着く頃にはずぶ濡れ状態。
せっかくの半休も家で引きこもり状態

早く帰宅したので、久しぶり子供をお風呂にいれたら

「 ウギャアーウギャアー！

と泣かれ一苦労

夕飯を食べ、寝かしつけようと添い寝をしていたら、自分が子供より
先に寝ちゃいました。（まあ、知らぬ間に子供も隣で寝てましたけどね・・・）

いやぁーホントに子育ては体力使いますねー
かわいい顔見ると大変だけどがんばろうって思います。

いつも妻には感謝です。